┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓
★抱き枕といびきについて★
いびきは、寝ているときに舌や喉の奥の筋肉がゆるみ、
気道が狭くなるために口の中の軟部組織が振動しておこる音です。
あおむけで寝ると、舌などが重力で下向きに落ち込み気道が狭くなるので、
いびきが起きやすくなります。
そこで、抱き枕を横向きに抱くことや背中に抱き枕をあてたりして
横向きになることによりいびきが軽減するかたもいらっしゃいます。
●今日の心地よい眠りのために！快眠方法
眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0961
＊抱き枕を使用することで
母親のお腹の中にいた頃のような胎児姿勢を自然に保ち、
「守られている安心感」を感じて眠ることができるとも言われています。
あなたとあなたの大切なひとたちが、
しあわせになることを心から祈っています
┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛
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